상한 영양제 부작용1 하루 영양제 과다섭취 기준, 영양제 부작용 포함. 하루에 영양제, 몇 알까지 괜찮을까?영양제 과다 섭취의 위험성과 현명한 복용법 안녕하세요, 여러분! 요즘 건강관리에 관심이 많아지면서 영양제를 복용하는 분들이 정말 많아졌어요. 저도 매일 아침 비타민과 미네랄, 오메가3 등 여러 영양제를 복용하고 있는데요, 문득 이런 생각이 들더라고요. '과연 하루에 영양제를 몇 알까지 먹어도 괜찮을까?' '과다 섭취하면 정말 위험할까?'이런 의문을 해결하기 위해 관련 자료들을 찾아보고 정리해봤어요. 제가 알아본 내용이 여러분의 건강한 영양제 복용에 도움이 되길 바랍니다!한국인 3명 중 1명은, 영양제를 과다 섭취하고 있다는 조사 결과 왜 많은 사람들이 영양제를 과다 섭취할까요?영양제를 과다 섭취하게 되는 이유는 여러 가지가 있어요:'약'보다는 '건강식품'이라는 인식이 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음